沉淀自己的最好方式，是做好这三件事王丽坤与他同居8年，把最好的青春都给了他，他却转身与别人结婚

《道德经》里讲：“光而不耀，静水流深。”

树要向上生长，就要向下扎根；海要面广底深，就要积少成多。

人也是如此，有过经年累月的积累沉淀，才有强大致远的人生。

沉淀自己的最好方式，是高处时自律，孤独时自省，低谷时自渡。

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高处时自律

从清华大学毕业后，季羡林就远赴德国留学。

与他一同前去的留学生，在修学时一般都会选择和中文有关的科目，以减轻学业负担。

但季羡林却不走寻常路。

他选修的都是难度最高的几门学科，混杂着梵文、俄文以及全世界只有极少数人掌握的吐火罗文。

这些语言极其复杂，季羡林只能拼命学习。

战乱期间，别人为了逃命慌不择路，季羡林就坐在研究所里看资料。

飞机在空中轰鸣，饥肠在饿肚里雷鸣，他却在一堆书乐此不疲。

回国后，季羡林被聘为大学教授，他的学术成就与业内名气也在日渐增长。

先是做了北京大学副校长，后又被世人冠以“国学大师”、“学界泰斗”、“国宝”的称号。

但他没有被利欲熏心，身居高位反而愈加自律：

凌晨4点起床，家里的灯永远是校园里亮得最早的一盏；84岁高龄每天跑一趟图书馆，风雨无阻坚持2年之久。

无论多大成绩，不管多高位置，季老始终都保持着一颗自律上进的心，未曾停下向前的步伐。

从古至今，人们向往的从来都是登科及第、衣锦还乡。

身居高处，带来的是一览众山小的无限风光，享受的是极目无纤烟的理想人生。

但古人还有一句训言，叫高处不胜寒。

想要走得平稳，就需要学会及时将过往清零，在繁华处放低自己，在高处时规律自己。

无论曾经如何，不管身在何位，自律才是始终让自己向上生长的良方。

就像作家麦兆莘说的：

“活水般的生活，是你在日积月累地改变，不断走向更好；死水般的生活呢，是那个一成不变、甚至越变越差的你。”

求变的人，自律的人，收获的总是不一样的人生。

孤独时自省

作家木心曾说：“生活的最佳状态，是冷冷清清的风风火火。”

他一生孤独，也一生享受孤独，在不断地自省里，活出了丰盈人生。

19岁那年的冬天，木心借口养病，雇人挑了两担子书，躲进莫干山深处的一间木屋里，读书写作。

他白日借天光，晚上点烛光，伏案写作，沉浸其中。

一个冬天过去，挑书下山的担子里，就多出了厚厚的一层写稿。

23岁时，他被杭州的一所高校聘为美术教师，薪资待遇十分可观，但他做了不到半年就辞职离去。

他认定艺术就是自己终身的追求，所以54岁平凡出狱后，他就独身前往纽约。

在别人享受天伦之乐的年纪，他仍然漂泊在外，居无定所，但他没有觉得孤寂。

异国的岁月里，木心常常一个人穿着干净的皮鞋、整洁的服装，在狭小的出租屋里，写诗、画画、讲文学。

他极少发表作品，在那些无人问津的日子里，与自己的灵魂对话，在孤独中自省丰盈。

庄子说：“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”

人生最好的境界，是哪怕孑然一身，也依旧过得丰富，心灵的自由，远比车马喧嚣中的名利地位重要许多。

真正丰盈的人生，是在自我思考与学习中的积淀进步，是在自我对话与交流中的凝练升华。

不拿空虚的热闹填补自己，而在安静的独处中反省自己、成就自己，就是一个人最好的沉淀。

低谷时自渡

作家麦家出生在浙江的一个小山村。

那时候，由于家里的“成分”不好，年幼的麦家就受尽了歧视与凌辱。

参加短跑比赛拿了第一，因为获奖者是自己，老师就果断取消了这个项目；

学校里，没有人愿意和他玩耍，他孤独到与日记为伴，拿纸笔倾诉心事。

童年的经历让麦家痛苦，却也为他打开了文学的大门。

他在千千万万个孤独的日夜里，反复推敲、字字斟酌，用了整整十一年的时间，创作了《解密》。

紧接着出版的《暗算》，一举斩获当年的矛盾文学奖，麦家也从此声名大噪。

人生总是得失交替，悲喜交加，光鲜和落寞并存。

麦家在辉煌过后的路途并不平坦，在他呕心沥血创作《风声》时，生活又陷入了绝境：

官司缠身、婚姻失和、儿子叛逆，父亲也患上了间歇性失忆症。

他崩溃过，也绝望过，但他也明白：

天不渡人人自渡，只要一息尚存，就还有翻身的机会。

在这样的极端环境中，他完成了《风声》的创作，再次迎来了写作事业的高潮。

有句话说得好：“人间非净土，各有各的苦。”

世事无常，悲欢交落，人生不如意十之八九，腹背受敌之事时常发生。

每个人都曾背负着一身的伤痕和悲痛艰难跋涉，强大的人会在这个过程里修得一颗坚韧的心。

罗翔老师曾说：

“务必请你，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火之中。”

人在低谷，总以为谷口有人会拉自己一把，等到真正上去才发现，那个伸出双手的人，原来是另一个自己。

上岸的旅途中，人人都在自己的小舟里自顾不暇，能渡自己的只有自己。

当你走过荆棘，踏过雪山，那些低谷时的苦难，终会化为你绝地反击的最强利器。

台湾大学的校长傅斯年在在校园里设置了一口鸣钟，特别的是，这口钟每天只敲21下。

傅斯年说：

“人的一天其实只有21个小时，剩下的3个小时是要拿来沉思的。”

一个人如何与自己相处，就如何与世界相处，如何沉淀自己，就如何沉淀生活。